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学一学背腰部保健按摩程序

2017-06-26 16:51  来源:www.nydpxw.com  作者:admin  点击: 90 次

1.保健按摩师培训背部分推按摩师以两手拇指指腹,分置脊椎两旁的大杼穴平高处,余指置其两侧,自内向外下方沿背部肋间隙,分推至两侧腋中线,自上向下至胃俞穴平高处止。
足太阳膀胱经:大杼(在背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸);胃俞(在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
2.掌推肩胛按摩师一手固定顾客肩部,另一手用掌跟部自肩中俞,沿肩胛骨脊柱缘,经膏盲穴向外下方点按并斜推至腋中线止。
肩中俞(手太阳小肠经,在背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸);膏肓(足太阳膀胱经,在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸)。
3.保健按摩师培训双滚肩背按摩师沉肩,屈肘,悬腕,手握空拳,以小鱼际及掌背尺侧,在肩背部进行滚法。
4.按揉膀胱经按摩师以单掌或双掌的掌心,置于大杼穴的高度自上向下至肾俞穴处止,轻缓旋转按揉。
肾俞(足太阳膀胱经,在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸)。
5.点按膀胱经以两手拇指指腹,置于大杼穴高度自上向下至肾俞穴处止,进行点按,经过肺俞、心俞、督俞、肝俞、脾俞穴等,力度要渗透,由轻至重。
大杼(足太阳膀胱经);肺、心、督、肝、胆、脾、胃俞(足太阳膀胱经,在背部,当第3、第5、第6、第9、第10、第11、第12胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
6.拿揉腰肌以一手或双手拇指与余指相对合置于两侧腰背肌部位,着力于两侧俞穴进行拿揉。对合着力一紧一松,一拿一揉,反复数次。动作要连贯而不间断,用力保持对称。
7.叠掌按腰按摩师双手掌重叠,置于腰部,以命门穴为中心,进行有节律的按压。
命门(督脉,第二腰椎棘突下)。
8.温肾补气以双手搓热,迅速以双手掌心置于两侧肾俞穴、气海俞穴处,进行快速振颤,持续2分钟左右。按摩时全掌紧贴两侧肾俞穴,腕部要放松,动作要连续传递到体内,并产生温热感。
足太阳膀胱经:肾俞(在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸)。气海俞(在腰部,当第3腰椎棘突下,旁开1.5寸)。
9.双龙点肾按摩师两手拇指伸直以指端置于两侧肾俞穴,余指扶定身体两侧,两手拇指同时向内略向上斜相对着力点按,以连续点按3次为宜。
10.保健按摩师培训搓髎点强以一手掌面着力于八髎穴进行搓揉,待局部温热以后,进行快速搓揉终止手法,并点按长强穴1分钟。按摩时手法要刚中有柔,快慢结合,频率由慢变快。
八髎(足太阳膀胱经,上、次、中、下髎:在骶部,当髂后上棘与后正中线之间,适对第1、2、3、4骶后孔处);长强(督,尾骨尖直下5分处)。
11.吉庆有余以双手五指并拢,屈曲成空拳以腕关节的一起一落带动双拳交替叩打背腰部,后复叩击数遍。用力由小至大,逐渐加强,手法要轻巧有弹力和节奏。
12.顺藤摸瓜按摩师以一手扶顾客肩部,另一手以掌根自肩部直推到顾客足根部,并用力握足跟部。
13.保健按摩师培训揉臀法以一手握拳,以臀部秩边穴为中心,拳揉1~3分钟,再沿骶髂关节上缘向下经臀部拳揉到承扶穴处,反复数次。按摩时局部有酸、胀、沉重感,体弱者用空拳,体壮者用实拳揉。秩边(足太阳膀胱经,平第四骶后孔,骶正中脊旁开3寸处。)

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